Câtă apă trebuie să bei zilnic în funcție de greutatea corporală. Specialiștii explică semnele deshidratării

Atunci când organismul pierde mai multă apă decât primește, pot apărea simptome precum setea accentuată, oboseala, amețelile sau dificultățile de concentrare, iar în cazurile severe riscul de complicații crește.