5 obiceiuri matinale care ne sabotează creierul. Explicațiile neurologilor

Modul în care ne petrecem primele ore ale dimineții influențează direct capacitatea de concentrare și starea de spirit generală pentru restul zilei, scrie Digi World.com. Rutina matinală nu este doar o listă de sarcini, ci o metodă de a îmbunătăți performanța mentală și calitatea următorului somn.