Băutura naturală care contribuie la întărirea sistemului imunitar. Medicii argumentează: „Are beneficii și pentru sănătatea digestivă”

Chefirul (kefir) face parte din categoria produselor lactate, are o textură cremoasă și un gust ușor acidulat. Cu o consistență asemănătoare iaurtului, chefirul se obține prin fermentarea laptelui cu ajutorul culturilor de bacterii lactice și drojdii. Este bogat în calciu și minerale esențiale pentru sănătatea oaselor.